Séance d'aquabiking à la maison

Description de l'annonce

Bonjour,

Éducateur Breveté d État, j'anime un cours d'aqua-biking sur votre Aqua-Bike, 45 minutes environ, à Domicile.

En musique et en cadence, détendez-vous, tonifiez-vous, défoulez-vous !

Cette spécialité (aussi appelé aquacycling) permet de se dépenser sans impact (pas de saut), tout en bénéficiant des turbulences l'eau (les remous contribuent à un hydromassage).

Résolument à dominante cardio (car demandant un effort sur le plus gros groupe musculaire que sont les cuisses), ce cours renforce votre coeur.
En position debout ou assise ou allongée derrière la selle, de nombreux exercices sont proposés : variation d'allures, danseuse haute ou ascenceur, équilibre à une ou 0 main, sprint ou rythme soutenu, utilisation des bras...

Le prix de 75€ correspond à un cours pour une ou deux pratiquante à la fois.
Pour 3 ou 4 personnes : 130€ le cours.
De 5 à 8 personnes : 30€ la place.

Déplacement possible depuis Reims (0,30€/km).

Au plaisir de vous faire vous dépenser

Visuels non contractuels
#coach sportif